Cette question peut paraître anodine mais elle est au coeur des problématiques de notre société. La FUBicy est d’ailleurs extrêmement active sur le sujet et y consacre une section de son site.Voici une slide résumant la diminution des risques de mourir prématurément en fonction du type d’activité physique pratiquée. Elle est tirée d’une conférence donnée par le cardiologue François Ledru
Au-delà d’une éventuelle querelle de chiffres sur les milliards d’euros que l’on pourrait économiser pour notre système de santé, la pratique quotidienne d’une activité physique modérée a des effets avérés sur la santé en réduisant :
- Le risque d’accidents cardio-vasculaires
- Le risque de développer un diabète de type 2
- Les risques d’ostéoporose
- Les risques de cancer notamment grâce à la diminution des risques d’obésité.
Une étude de l’INSERM intitulé “Activités physiques, contextes et effets sur la santé” revient également sur les bienfaits de la pratique sportive sous toutes ses formes.
Bref s’il vous fallait trouver une motivation pour continuer à rouler dans le froid et la neige, ces différentes études devraient vous mettre du baume…..au coeur !
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